Groepscursussen

Aanbod groepscursussen
- Slapen kan je leren
- Burn-out
- Piekeren
- Waarom luister je niet? (gratis)
- Stimuleren van Communicatie bij kinderen met Autisme
- Ontwikkeling stimuleren van jonge kinderen
- Leren typen bij kinderen met leermoeilijkheden
Praktische informatie
De groepscursussen worden aangeboden binnen de conventie eerstelijns psychologische zorg, waardoor je slechts een kleine bijdrage betaalt:
- €2,50 per sessie per deelnemer (ouder dan 24j)
- Gratis voor jonger dan 24j
Groepscursus : ‘Slapen kan je leren’
Voor wie:
Je bent meer dan 18 jaar en je herkent je in één van deze uitspraken:
- het duurt vaak uren eer je in slaap valt
- je valt wel in slaap, maar ligt in het midden van de nacht vaak lang wakker
- je bent 's morgens veel vroeger wakker dan je wekker afgaat
- je krijgt overdag maar een uitgerust gevoel
- je maakt je zorgen over je slaap
Inhoud:
Via wetenschappelijke inzichten over slaap geven we je stap per stap terug controle over je slaap. Je leert hoe slaapproblemen ontstaan, hoe ze in stand gehouden worden en hoe deze vicieuze cirkel te doorbreken. Je begrijpt niet alleen beter hoe slaap werkt, je krijgt ook heel concrete tips mee die je toepast tussen de sessies door. Zo krijg je meer invloed over je slaap, waardoor slaap je minder stress geeft en je uiteindelijk beter slaapt. Zzzz...!
Data : 26/03/25, 5/03/25, 19/03/25, 2/04/25
Uur : van 9u30 tot 11u30
Terugkomsessie : 14/5/25
Plaats : TOL, Sulferbergstraat 41a 8000 Brugge
Onkosten : 2.5 euro/sessie
Hulpverleners : Hadewijch Opdebeeck (klinisch psychologe, cognitief gedragstherapeute) & Claire de la Rue (klinisch psychologe)
Groepscursus : ‘Van inzicht naar uitzicht bij overspanning en burn-out’
Voor wie:
Voor iedereen die een burnout heeft of overspannen is met als belangrijke oorzaak de werkcontext. Voor iedereen die hiervoor in ziekteverlof is, net terug aan het werk is na ziekteverlof of voor wie voelt dat ingrijpen nodig is om uitval te voorkomen.
Inhoud:
Je wílt wel gaan werken, maar je lijf zegt 'stop'. Je bent uitgeput of mentaal op, je kan je niet meer kan concentreren of vergeet ineens vanalles, je bent emotioneel snel over je toeren of veel prikkelbaarder dan anders. De dokter heeft je thuis geschreven met een burnout of overspanning, je bent net terug aan het werk na een periode van thuis zijn of je voelt dat je op je laatste krachten loopt.
Als je je in dit alles herkent, dan is deze cursus voor jou. Je leert hoe het komt dat je de klachten hebt die je ervaart, je leert wat je eraan kan doen en je leert de eerste stappen om na te denken over een actieplan om deze klachten in de toekomst te voorkomen.
Data : 12/3/25, 19/3/25, 26/3/25, 2/4/25
Uur : 11u30 tot 13u
Plaats : TOL, Sulferbergstraat 41a 8000 Brugge
Onkosten : 2.5euro/ sessie
Hulpverleners : Hadewijch Opdebeeck (klinisch psychologe, cognitief gedragstherapeute) & Tanita Mongaré (klinisch psychologe, cognitief gedragstherapeute)
Groepscursus : ‘Uit de piekermolen’
Voor wie:
Voor iedereen die meer in dan uit het hoofd leeft. Wanneer je het gevoel hebt dat je geen controle hebt over de gedachtenmolen in je hoofd, dan is deze cursus iets voor jou.
Inhoud:
Voor iedereen die vastloopt in piekeren. We bekijken wat piekeren wel en niet is. We leren hoe dit in het brein ontstaat en in stand gehouden wordt. We leren technieken die de processen in ons brein leren doorbreken. Je krijgt concrete huiswerkopdrachten mee die allemaal samen helpen om meer in het hier-en-nu te léven in plaats van in je hoofd.
Data : 23/4/25, 7/5/25, 21/5/25, 4/6/25, 18/6/25
Uur : van 11u30 tot 13u
Plaats : TOL, Sulferbergstraat 41a 8000 Brugge
Onkosten : 2.5euro/ sessie
Hulpverleners : Hadewijch Opdebeeck (klinisch psychologe, cognitief gedragstherapeute) & Ellen Germonpré (klinisch psychologe)
Groepscursus : ‘Waarom luister je niet?’
Voor wie:
Ouders met kinderen tussen 4-12jaar die het gevoel hebben dat kinderen niet luisteren, die zich soms onzeker voelen in hun ouderrol en willen streven naar een positieve gezinssfeer
Inhoud:
Bij de geboorte krijgen we jammer genoeg geen handleiding, maar samen kunnen we er één creëren voor uw gezin. In de oudercursussen geven wij u inzicht in de invloeden op het gedrag van een kind en geven wij u handvaten om uw oudervaardigheden te versterken. Deze oudercursussen worden opgevat als interactieve sessies waarbij ieder zijn eigen inbreng kan doen. Achteraf is er ook de optie om een aantal individuele sessies in te plannen en zo een aantal concrete situaties te bespreken.
Data :
- Groep 1: 23/04/25, 07/05/25, 21/05/25, 04/06/25
- Groep 2: 24/09/25, 08/10/25, 22/10/25, 05/11/25
- Groep 3: 19/11/25, 03/12/25, 17/12/25, 14/01/26
Uur : van 9u tot 11u
Plaats : TOL, Sulferbergstraat 41a 8000 Brugge
Onkosten : gratis
Hulpverleners : Ellen Germonpré (klinisch psychologe) & Tanita Mongaré (klinisch psychologe, cognitieve gedragstherapeute)
Groepscursus : ‘Stimuleren van Communicatie bij kinderen met Autisme’
Voor wie:
Voor ouders met jonge kinderen die moeilijk communiceren, met een (vermoeden van) autismespectrumstoornis.
Inhoud:
Als ouder krijg je technieken aangeleerd om taal aan het kind aan te bieden in alledaagse situaties en krijgen de ouders de rol van co-therapeut.
De cursus zet ouders op weg om hun kind zelf te stimuleren in sociale betrokkenheid, communicatie, imitatie en spelvaardigheden. Ouders kunnen technieken gebruiken in hun dagelijkse routines, waardoor dit voor veel ouders haalbaar is. Ouders geven vaak aan zich op die manier competenter te voelen en minder stress te ervaren bij de opvoeding.
Er wordt gewerkt aan de hand van de technieken van de ImPACT methode, voor jonge kinderen met (een vermoeden van) autismespectrumstoornissen.
Indien gewenst kunnen aanvullend ook individuele coachingssessies ingepland worden. Hier leren de ouders de aangeleerde strategieën toepassen.
Data: 14/5, 21/5, 11/6, 25/6, 27/8
Uur : van 9u tot 11u
Plaats : TOL, Sulferbergstraat 41a 8000 Brugge
Onkosten : gratis
Hulpverleners : Tanita Mongaré (klinisch psychologe, cognitief gedragstherapeute) & Elise Debusschere (Master in de logopedie)
Groepscursus : ‘Ontwikkeling stimuleren van jonge kinderen’
Voor wie:
Voor ouders van jonge kinderen die een algemene ontwikkelingsachterstand hebben en waarvan de kinderen nood hebben aan een taal- en motorische stimulatie.
Inhoud:
Veel kinderen worden door omstandigheden te weinig blootgesteld aan taal, motoriek, spel of de ontwikkeling verloopt anders dan verwacht. In deze cursus leer je hoe je de taalvaardigheden en motorische ontwikkeling van je kind kunt stimuleren. Door praktische tips en oefeningen leer je spelenderwijs je kind te begeleiden in belangrijke mijlpalen. Kom samen met andere ouders en bouw een sterke basis voor de toekomst van je kind.
Data : Herfst 2025
Plaats : TOL, Sulferbergstraat 41a 8000 Brugge
Onkosten : gratis
Hulpverleners : Lene Cuypers (Master in de klinische orthopegogie) & Elise Debusschere (Master in de logopedie)& Ester Van Kesteren( Master in de kinesitherapie)
Leren typen bij kinderen met leermoeilijkheden
Voor wie:
- Voor kinderen met (fijn)motorische of psychomotorische uitdagingen die soms last hebben van faalangst
- Voor kinderen die een grote behoefte hebben aan structuur zoals kinderen met ASS of AD(H)D.
- Voor kinderen met dyslexie die vaak op een andere manier leren.
- Voor kinderen die geen moeilijkheden hebben
Inhoud:
Blind typen zonder stress? Dat kan met 2Hands4Kids!
2Hands4Kids is dé typmethode voor kinderen met leer- en ontwikkelingsstoornissen, motorische moeilijkheden of faalangst. Dankzij een speelse en gestructureerde aanpak zonder tijdsdruk bouwen kinderen stap voor stap vertrouwen op. Kleuren, prenten en versjes helpen hen op hun eigen manier te leren. Zo wordt blind typen toegankelijk, succesvol én leuk!
Data : lente 2025
Uur : van 11u30 tot 13u
Plaats : TOL, Sulferbergstraat 41a 8000 Brugge
Hulpverleners : Ester Van Kesteren (master in de kinesitherapie)